【蛤蜊炒鸡块怎么做】蛤蜊炒鸡块是一道结合海鲜与肉类的家常菜,口感鲜嫩、味道鲜美,非常适合喜欢海鲜和鸡肉的人群。这道菜不仅营养丰富,而且做法简单,适合家庭日常烹饪。下面将从步骤、食材准备和注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、制作步骤总结
1. 准备食材:包括鸡腿肉、蛤蜊、葱姜蒜等基本调料。
2. 处理食材:鸡腿去骨切块,蛤蜊吐沙清洗干净。
3. 腌制鸡肉:用盐、料酒、淀粉等调料腌制10分钟。
4. 热锅爆香:加入葱姜蒜爆香后放入鸡肉翻炒。
5. 加入蛤蜊:待鸡肉变色后加入蛤蜊,翻炒均匀。
6. 调味收汁:加入酱油、盐、糖等调味品,最后勾芡收汁即可出锅。
二、所需食材及用量(按2人份计算)
食材 | 用量 | 备注 |
鸡腿肉 | 300g | 去骨切块 |
蛤蜊 | 300g | 提前吐沙洗净 |
葱 | 1根 | 切段 |
姜 | 1小块 | 切片 |
蒜 | 3瓣 | 切片 |
生抽 | 1汤匙 | 调味用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
糖 | 1/2茶匙 | 提鲜 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
淀粉 | 1汤匙 | 腌制鸡肉用 |
清水 | 50ml | 烧煮时加入 |
三、注意事项
- 蛤蜊要提前用盐水浸泡,帮助其吐出沙粒。
- 鸡肉腌制时加入淀粉可以使其更嫩滑。
- 炒制过程中火候不宜过大,以免鸡肉变老。
- 蛤蜊在炒制过程中会释放水分,注意控制水量,避免过咸或过淡。
通过以上步骤和食材搭配,你就可以轻松做出一道美味的“蛤蜊炒鸡块”了。这道菜不仅适合日常食用,也适合朋友聚会时作为一道下饭菜。尝试一下吧,享受美食带来的快乐!