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炒黑木耳的家常做法

2025-09-23 23:52:18

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炒黑木耳的家常做法急求答案,帮忙回答下

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2025-09-23 23:52:18

炒黑木耳的家常做法】黑木耳是一种营养丰富、口感爽脆的菌类食材,不仅味道鲜美,还具有清热解毒、润肠通便等功效。在日常生活中,炒黑木耳是一道非常受欢迎的家常菜,做法简单,适合忙碌的上班族或家庭主妇快速制作。

下面将为大家总结一份“炒黑木耳的家常做法”,包括所需材料、步骤和小贴士,帮助你轻松做出美味可口的炒黑木耳。

一、所需材料(2人份)

材料名称 数量/说明
干黑木耳 10克(泡发后约150克)
青椒 1个(约50克)
红椒 1个(约50克)
2瓣
生姜 少许(约5克)
食用油 适量
适量
生抽 1勺(约5ml)
香醋 1小勺(可选)
白胡椒粉 少许

二、具体步骤

1. 泡发黑木耳

将干黑木耳放入清水中浸泡30分钟至软化,去掉根部,清洗干净备用。

2. 准备配菜

青椒、红椒去籽切丝;蒜切末,生姜切丝。

3. 热锅凉油

锅中倒入适量食用油,油热后放入蒜末和姜丝爆香。

4. 下配菜翻炒

加入青椒和红椒丝,快速翻炒几下,保持蔬菜的脆嫩口感。

5. 加入黑木耳

将泡发好的黑木耳倒入锅中,继续翻炒均匀。

6. 调味

撒入适量盐、生抽、少许白胡椒粉,根据口味可加一点香醋提味。

7. 出锅装盘

炒至木耳变软、香味四溢时即可关火,盛出装盘。

三、小贴士

- 黑木耳泡发时间不宜过长,以免影响口感。

- 炒制过程中火候不宜过大,避免糊锅。

- 可根据个人喜好添加胡萝卜、肉片等增加风味。

- 若喜欢酸辣口味,可加入少量辣椒油或小米辣。

通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道健康又美味的炒黑木耳。这道菜不仅适合搭配米饭,也可以作为凉拌菜,非常适合四季食用。快来试试吧!

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