禅修的方法与过程是什么

禅修的方法与过程是什么

【禅修的方法与过程是什么】禅修是一种通过专注、呼吸和内在觉察来提升意识、平静心灵的修行方式。它不仅在佛教中广泛运用，也逐渐被现代人浏览全文>>