孕妇吃柿子的好处和禁忌(孕妇吃柿子的好处)
人工智能2022-09-07 13:16:02
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相信目前很多小伙伴对于孕妇吃柿子的好处都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇吃柿子的好处相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
孕妇可以吃柿子吗?柿子性寒,有很高的营养成分和药用价值,所以孕妇是可以吃柿子的。孕妇吃柿子能够缓解妊娠高血压,改善孕妇便秘情况。但是,孕妇吃柿子时也是有很多需要注意的事情。
孕妇吃柿子的好处
有效缓解妊娠高血压。柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸,有养肺胃、清燥火,降压止血、预防心血管病,清热滑肠、润肺生津等功效。
缓解孕妇便秘。柿子不仅营养而且其医学价值也很高的,柿子内含有的果胶,是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。
孕妇吃柿子的注意事项
柿子有涩味,吃多了会感到口涩舌麻,收敛作用很强,引起大便干燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。因此,吃柿子应该点到为止,以一餐一个为宜。
柿子和螃蟹同属寒性食物,因而不宜同吃。柿子也不要与鱼虾等高蛋白食品同吃,从现代医学的角度来看,含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下,很容易凝固成块,即胃柿石。
柿子是一种凉性水果,空腹吃柿子易患胃柿石症,宜在饭后1小时以后吃。
孕妇吃柿子应尽量少吃柿皮。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中,在柿子脱涩时,不可能将其中的鞣酸全部脱尽,如果连皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脱涩工艺不完善时,其皮中含的鞣酸更多。
因为柿子的糖分比一般的水果高,所以,准妈妈一定要控制摄入量。有糖尿病的孕妇不宜吃柿子。贫血和患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下的孕妇也不宜吃柿子。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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