【身体着火怎么灭火】当身体着火时，时间就是生命。快速、正确的应对措施可以避免严重烧伤甚至危及生命。以下是对“身体着火怎么灭火”的详细总结，结合实际操作步骤与注意事项，帮助大家在紧急情况下冷静应对。
一、身体着火的常见原因
| 原因 | 说明 |
| 油锅起火 | 烹饪过程中油温过高引发燃烧 |
| 电器短路 | 电线老化或使用不当导致火花 |
| 易燃物接触火源 | 如酒精、汽油等易燃液体遇明火 |
| 自身衣物着火 | 如穿化纤衣物遇火源 |
二、身体着火的正确灭火方法
| 步骤 | 操作说明 |
| 1. 停止动作，保持冷静 | 不要奔跑，以免风助火势。立即停止一切活动，防止火势蔓延。 |
| 2. 使用“停-倒-滚”原则 | 如果衣服着火，应立刻停下，躺倒并滚动身体，用身体摩擦地面扑灭火焰。 |
| 3. 用厚布或毯子覆盖 | 用不燃的物品（如毛毯、外套）迅速覆盖着火部位，隔绝氧气，达到灭火效果。 |
| 4. 用水扑灭（如有条件） | 若有水源，可用水浇湿身体，但不要直接泼向面部和眼睛。 |
| 5. 切勿拍打火焰 | 拍打只会助长火势，增加伤害风险。 |
| 6. 及时呼救 | 在确保自身安全的前提下，尽快拨打急救电话（如120或119）。 |
| 7. 保护伤口 | 火灾后若皮肤受伤，可用干净布料轻轻包扎，避免感染。 |
三、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 避免使用风扇或吹气 | 这会加剧火势，增加伤害风险。 |
| 不要脱掉着火的衣服 | 脱衣可能造成二次伤害，应先扑灭火焰再处理衣物。 |
| 尽量避免使用灭火器 | 灭火器喷射范围有限，且可能对人造成伤害，除非专业人员操作。 |
| 预防胜于治疗 | 日常生活中注意防火，如不随意丢弃烟头、定期检查电器线路等。 |
四、总结
身体着火是一种非常危险的情况，正确的应对方法可以极大降低伤害程度。关键在于保持冷静、迅速行动、合理使用灭火工具。平时多了解相关知识，关键时刻才能自救救人。
记住：
停-倒-滚，是身体着火时最有效的自救方式；
及时呼救，是保障生命安全的重要环节。