【水果哪些是发物】在中医理论中，“发物”指的是那些容易引发或加重某些疾病的食物，尤其是对于有皮肤病、过敏、炎症等体质的人群来说，食用“发物”可能会导致病情反复或加重。虽然水果本身多为清热解暑、润肠通便的食品，但有些水果因其性味偏热或具有刺激性，也被认为是“发物”。
以下是一些常被归类为“发物”的水果，并附上简要说明和分类表格。
一、常见被认为属于“发物”的水果
1. 荔枝
- 性质：温热
- 功效：补益气血，生津止渴
- 注意：过量食用易上火，尤其对口腔溃疡、湿疹患者不利。
2. 龙眼（桂圆）
- 性质：温热
- 功效：安神养血，补益心脾
- 注意：体质偏热或有高血压者应慎食。
3. 芒果
- 性质：微寒
- 功效：健脾生津，润肺止咳
- 注意：部分人对其过敏，可能引发皮肤瘙痒或红疹。
4. 桃子
- 性质：温
- 功效：补气养血，润肠通便
- 注意：脾胃虚寒者不宜多吃。
5. 樱桃
- 性质：温
- 功效：补肝肾，明目益气
- 注意：体质偏热或有炎症者应适量食用。
6. 榴莲
- 性质：热
- 功效：补肾壮阳，暖身驱寒
- 注意：热量高，易上火，不适合湿热体质者。
7. 杏子
- 性质：温
- 功效：生津润燥，止咳平喘
- 注意：痰多或咳嗽者不宜多食。
8. 菠萝
- 性质：微寒
- 功效：消食解腻，促进消化
- 注意：部分人对其中的酶敏感，可能引起口腔不适。
二、总结
从中医角度看，“发物”并非绝对，而是因人而异。不同体质的人对同一种水果的反应也不同。因此，在选择水果时，应根据自身健康状况合理搭配，避免因误食“发物”而影响身体状态。
三、发物水果分类表
| 水果名称 | 性味 | 是否为发物 | 说明 |
| 荔枝 | 温热 | 是 | 易上火，湿热体质慎食 |
| 龙眼 | 温热 | 是 | 血虚失眠可适量食用 |
| 芒果 | 微寒 | 是 | 可能引发过敏反应 |
| 桃子 | 温 | 是 | 脾胃虚寒者不宜多食 |
| 樱桃 | 温 | 是 | 补益作用强，但不宜过量 |
| 榴莲 | 热 | 是 | 热量高，易上火 |
| 杏子 | 温 | 是 | 痰多者慎食 |
| 菠萝 | 微寒 | 是 | 可能引起口腔不适 |
以上内容基于传统中医理论与现代营养学结合整理，仅供参考。如有特殊体质或健康问题，建议咨询专业医生或营养师。