【黄豆炖猪脚怎么做】黄豆炖猪脚是一道营养丰富、口感醇厚的家常菜,尤其适合秋冬季节食用。这道菜不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和胶原蛋白,对身体有很好的滋补作用。以下是制作黄豆炖猪脚的详细步骤和所需材料。
一、食材准备
食材 | 用量 |
猪脚 | 1只(约500g) |
黄豆 | 100g |
姜片 | 3-5片 |
葱段 | 2根 |
料酒 | 1汤匙 |
生抽 | 2汤匙 |
老抽 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 适量 |
二、制作步骤总结
1. 处理猪脚:将猪脚洗净,去毛,切成小块,放入冷水中焯水,加入几片姜和料酒去腥。
2. 泡发黄豆:提前将黄豆用清水浸泡4小时以上,或隔夜浸泡,使其软化。
3. 炒香调料:热锅凉油,放入姜片和葱段爆香,加入猪脚翻炒至微黄。
4. 调味炖煮:加入生抽、老抽、料酒和适量清水,大火煮开后转小火慢炖1小时。
5. 加入黄豆:放入泡好的黄豆,继续炖煮30分钟至黄豆熟透。
6. 收汁调味:根据口味加入盐和白胡椒粉,再炖10分钟即可出锅。
三、小贴士
- 猪脚焯水时可加几片柠檬,能更好去腥。
- 黄豆炖的时间不宜过短,否则不易入味。
- 可根据个人口味加入胡萝卜、玉米等配菜,增加口感层次。
通过以上步骤,一道香浓可口的黄豆炖猪脚就完成了。既保留了猪脚的胶质,又让黄豆充分吸收汤汁,非常适合家庭日常烹饪。