通心草鲫鱼汤几天下奶（通草鲫鱼汤多久下奶-通草鲫鱼汤喝几天见效）

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通草鲫鱼汤的见效时间因人而异，一般情况下服用通草鲫鱼汤第二天母乳量就会明显的增加，一般建议连服吃3-7天左右。还可以喝点鸡汤、猪蹄汤配合，快速下奶。另外，除了喝这个汤之外，心情也是一个很重要的因素，妈妈们应该保持心情舒畅少生气，不要吃太多油腻的食物，这也对效果有着一定的影响。

材料：鲫鱼2条、姜4片、水1壶、通草3克、炒菜火麻油2勺

做法：

鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜，然后清水中清洗干净。

平底锅中放入植物油，油热后放入鲫鱼煎，煎好一面后翻面再煎。

放入通草炖煮3小时即可享用。

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