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体重训练如何在家不使用任何器械进行锻炼详细阅读
你的体重是一种阻力，可以帮助你变强。 你有没有想过圣诞节要一些高档的健身器材，但没有得到你想要的？ 如果你没有得到一个花哨的跑步机，智能健身镜，智能拳击装置，数字重量机，...
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