榆钱的功效与作用及食用方法（榆钱的功效和作用有哪些 饮食档案）

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1、　　你听过榆钱这种食物吗?榆钱是一种营养相当丰富的食物，特别适合秋季食用，具有健脾益胃、安神止咳的作用喔。我们应该怎样食用好呢?

2、　　健脾益胃

3、　　榆钱果实中含有烟酸、抗坏血酸等酸性物质。同时，还含有大量的无机盐，可健牌和胃, 治食欲不振。

4、　　安神

5、　　榆钱果实中含有大量水分、烟酸、抗坏血酸及无机盐等，其中钙、磷含量较为丰富，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠。

6、　　杀虫消肿

7、　　榆钱果实中的烟酸、种子油有清热解毒，杀虫消肿的作用，可杀多种人体寄生虫，同时，榆钱还可通过利小便而消肿。

8、　　止咳化痰

9、　　榆钱味辛入肺经，能清肺热，降肺气，榆钱种子油有润肺止咳化痰之功，故可用于治疗咳嗽痰稠之病症。

10、　　通过上文我们可以了解到，榆钱确实有健脾止咳的功效，同时还有其他不少的作用，而且榆钱并不是非常名贵的树木，我们平时也非常方便就能够采集到，当然我们更需要关注自己的健康饮食习惯，只有真正从源头上预防疾病，才能够更安心的学习工作。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。