怀孕突然胃痛怎么缓解(孕妇突然胃疼怎么缓解)
相信目前很多小伙伴对于孕妇突然胃疼怎么缓解都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与孕妇突然胃疼怎么缓解相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
孕妇突然胃痛怎么缓解?孕妇胃痛是什么原因呢?女性在怀孕期间出现胃痛,也不是什么大惊小怪的事情,很多人就是因为这样而导致很紧张,从而加重病情的发展。孕妇要是胃痛,就更加要放松心态,要知道怎么去缓解。
适当减少饮食量
因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期实行大补特补”,每天摄入的食物过多,导致胃部超负荷运转,会造成胃痛。所以应适当减少孕妇的饮食,尤其是其中含糖量较高的食物。
可以给孕妇吃点玉米面粥
如果孕妇胃疼,可以多给孕妇喝点玉米面粥,如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要和单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。饮食以清淡为主,在胃疼症状减轻后,再逐 渐添加高热量高营养的食物。
可以用一些抗酸剂
如果你晚上经常胃痛,请医生为你开一些抗酸剂,在睡前服用。
半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后,这种症状会慢慢消失的。
白芍炙甘草煎汤
如果胃疼症状相对较重的情况下,可以用白芍20克,炙甘草10克煎汤服用,每日一剂,每剂煎三遍,分三次服完,每次服前适当加热。
严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。
孕妇胃痛预防
孕妇胃疼时无法避免的,但在日常生活中数以饮食,少吃多餐,适当运动,是可以有效预防和缓解胃痛的。预防胃痛应注意以下几点:
合理的饮食,少食多餐
即三餐定时、定量、定点,一天也可以吃4-5餐,吃饭时间最好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。
尤其是早餐,而且份量要足够,每餐各占一天所需热量的1/3,或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。
食用新鲜食物,少吃酸辣等刺激性食物
少吃酸辣食物,平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。
适当进行运动锻炼
饭后半小时内不要躺倒,吃饭时尽量坐直,这样胃酸就不会向上走。
平时也可以做做这样的锻炼,双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不要勉强用力,否 则会感到不舒服。顺势将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。
孕妇不仅仅要知道怎么去缓解胃痛,对于胃痛的预防工作也是要知道的。其实只要我们做好预防的工作,那么就可以省心很多。胃痛一痛起来是很折磨人的,所以我们要注意哦,多给予关注,尽量减少胃痛的发生。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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