产后盗汗多久才能恢复体力（产后盗汗多久才能恢复）

相信目前很多小伙伴对于产后盗汗多久才能恢复都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与产后盗汗多久才能恢复相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

妈妈们在生完宝宝之后都会比较最弱，身体会出现一些平时不会出现的状况，比如排恶露，盗汗啊等等。妈妈们不要担心，这些都是一些正常的产后的表现。有些妈妈就会疑问：产后盗汗多久恢复?为什么会产后盗汗呢?不要着急，一起来了解吧。

产后盗汗的原因

身体排除多余水分：怀孕的妈妈新陈代谢会有所改变，生完宝宝之后回复到原来的水平，所以为了降低轻心脏负担和促进产后恢复，身体自动会排出体内多余的水，主要表现为排尿与出汗。

孕期皮肤血容量增加：妈妈在怀孕的时候新陈代谢加快，血管扩张，从而使得皮肤血容量提高。再生完宝宝之后子宫收缩，血液会回到妈妈的人体循环中。

产后盗汗多久恢复

每个妈妈的身体情况不一样，产后盗汗的恢复时间也是有所差异的，一般的妈妈产后盗汗恢复时间是在1-2个星期之内，半个月之后就会恢复正常。

产后盗汗怎么办

卫生保障：妈妈生完宝宝之后要注意卫生，秋冬季节较为寒冷，可以两三天擦一下身子，夏季建议多洗澡，同时还要避免受凉，盗汗要多换衣服。

适当运动：适当运动能够促进身体的恢复，也可以减少便秘。

舒适的环境：保持室内的空气清洁通风，夏天是可以适当开空调，不过妈妈们不要直接对着空调吹。

做一些恢复操，按摩穴位都能够帮助身体内水分的排除，帮助缩短盗汗的时间。

产后盗汗是产后正常的表现，是妈妈们身体的自我调节。不过月子里盗汗如果不注意就会受寒，落下月子病。所以妈妈们一定要及时更换衣服，穿一些较为宽松的衣服。当然也不要为了不受寒而关闭家里的门窗，这样空气不流通可能反而会引发一些不必要的疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。