月子护理注意事项（坐月子护理知识）

相信目前很多小伙伴对于坐月子护理知识都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与坐月子护理知识相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

产后坐月子是妈妈产后身体恢复的重要时期，稍有不甚都会影响妈妈往后的生活。下面妈网百科给各位准妈妈整理些有关坐月子注意事项，大家请参考以下坐月子护理知识大全，把握好月子病不再有！

一、坐月子护理知识大全—如何正确洗头

洗头时可轻轻按摩头皮，温水冲洗后立即擦干，避免受风着凉。

一般来讲产后头发较油，也容易掉发，不要使用太刺激的洗发用品。

洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。尽量不要染发、烫发。

选择适当的整发工具。梳理时最好用木梳，避免产生静电刺激头皮。

洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不能马上睡觉，避免引起头痛和脖子痛。

洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免头发挥发大量的热量，使头皮血管受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。也不要用吹风机过度地吹头皮和头发。

二、坐月子护理知识大全—如何正确洗澡

顺产妈妈，产后3-7天可以洗澡，可以选择淋浴，但不适宜盆浴，以免脏水进入阴道引起感染。每次5-10分钟，水温调至34℃-36℃。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

剖腹产妈妈，一般15天后可以洗澡，如果恢复好的一星期后就可以洗澡，洗澡时可以在刀疤上贴个创可贴，防止沾水就可以。

三、坐月子护理知识大全—如何把控护理卫生

口腔：早晚刷牙，用温水，牙刷可选儿童牙刷，毛比较柔软。

头发：由于内分泌水平下降有些脱发。

皮肤：保持头皮清洁，洗头后可用大块毛巾迅速擦干或迅速用暖风吹干。伤口愈合良好后可淋浴，没有条件可擦洗，保持会阴清洁。大小便后及时冲洗外阴。

衣着：穿棉织柔软宽松，勤换内衣裤、会阴垫。

卫生护垫：购买出产日期3个月内的。

房事：产后2个月检查恢复正常后。

上面妈网百科从产后洗头、洗澡、日常护理卫生方面给大家整理一下，希望坐月子护理知识大全能给各位坐月子妈妈些参考意见，都能健健康康、顺顺利利的结束月子哦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。