蔬菜汁降血压有哪些(什么蔬菜汁降血压)
相信目前很多小伙伴对于什么蔬菜汁降血压都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与什么蔬菜汁降血压相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
血压高的人都很有体会,天气一热,整个人就觉得很辛苦,发病的时候,还有其他很多不适的症状,总之就是不舒服。高血压严重起来也是很可怕的,所以我们在平时要尤为注意调理好自己的身体。那么什么蔬菜汁降血压呢?
芹菜胡萝卜苹果汁
并且有安神助眠,稳定情绪的作用,对易兴奋烦躁,肝火旺盛,头痛目眩的高血压患者有益。
芹菜胡萝卜苹果汁能有效降低血压,排毒通便,并且能缓解烦躁,易怒,失眠,亢奋等肝火偏旺造成的情绪不稳定现象,适宜三高人群饮用。
做法:取芹菜,苹果,胡萝卜各100克。将芹菜洗净,去掉叶子,切成小段,胡萝卜洗净,切片,苹果洗净,去皮,核,切块,所有食材一起放入榨汁机内,榨成果汁即可饮用。
香蕉杂果汁
香蕉对抑郁症,贫血,高血压,便秘,胃溃疡等有一定的治疗作用。苹果富含膳食纤维和钾元素,有利于降血压,降低胆固醇,调节肠胃。两者一起榨汁喝,不但可以调节肠胃,有减肥功效,还适宜于降血压。
做法:取香蕉1根,苹果1个,蜂蜜10克。将苹果洗净,去皮,去籽,切成小块,浸泡于盐水中,五分钟后取出洗净,香蕉去皮,切成段,将香蕉块和苹果块一起放入榨汁机内,搅打成果汁,加蜂蜜调味即可饮用。
香蕉山楂苹果汁
香蕉山楂苹果汁除了能降低血压,还能软化血管,降低血脂,通利肠胃,适合高血压,高脂血症,动脉粥样硬化,便秘,消化不良者饮用。
做法:取香蕉,苹果各100克,新鲜山楂30克。将香蕉去皮,切块,苹果去皮,核,新鲜山楂去核,洗净,切片,将所有食材放入榨汁机中,加适量水搅打成汁即可。
柠檬荸荠汁
柠檬荸荠汁不但可以改善高血压的各种不适症,还能起到软化血管与防出血的作用,从而对因血压异常,血管老化引起的心肌梗死,脑卒中有预防作用。
做法:取柠檬30克,荸荠70克,将柠檬去皮去籽,荸荠洗净,去皮,切片,和柠檬果肉一起放入榨汁机内,加适量水搅打成汁即可饮用。
芹菜菠萝汁
芹菜菠萝汁能清热,生津,利尿,止烦渴,适合高血压有身热烦躁,消化不良,二便不畅,饮食油腻者饮用。
做法:取芹菜,菠萝各100克,将芹菜洗净,去叶子,洗净,切小段,菠萝去皮,洗净,切成片,将两种食材同放入榨汁机中,加适量水搅打成汁即可饮用。
以上已经详细地介绍了很多的蔬菜汁,患者可以坚持多喝以上所说的蔬菜汁,因为这对自己的病情是很有帮助的。我们仅仅是靠药物要控制是不行的,要双管齐下,只要是有助于恢复病情的,我们都应该试一试。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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