降血压喝什么茶呢（喝了降血压的茶有哪些）

相信目前很多小伙伴对于喝了降血压的茶有哪些都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与喝了降血压的茶有哪些相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现在流行了降血压不吃药的一种方法，那就是喝茶。都知道中国的茶文化那可是博大精深的，也可以说这个是中国的一个习俗了。茶不仅有醒脑的功效，也是洽淡合作的一种交流方式，那么喝了降血压的茶有哪些，是不是真的就那么好，咱们一起看一下。

喝了降血压的茶有哪些

桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次；首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

高血压吃什么食物好

竹笋，竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物，降血压的饮食；海带，海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食海带炖豆腐，有利于降血压；白菜，白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处，适合高血压患者食用。

香菇，可降低血内胆固醇，防止动脉硬化和血管变性，是防止心血管疾病的理想食物，高血压患者也适合食用；冬瓜：降血压冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜，是降血压之佳品。

以上就是小编针对喝降血压的茶有哪些，给出的相关研究资料。这些茶真的能够对血压有一定的抑制作用，小编列举的是降高血压的，低血压的人群可是不能食用的，还有一些降血压的食物，高血压患者也要多多的食用，吃食材总比吃药好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。