嘉宝果核和皮可以吃吗（嘉宝果的皮可以吃吗）

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嘉宝果的皮是可以直接食用的，不过在吃之前需要注意清洗干净。

嘉宝果的皮中含有单宁酸，口感略酸，吃一起来会有一股淡淡的树脂味，如果不习惯这个味道的也可以将果皮剥去后再食用。

小贴士：在吃嘉宝果前看看是否有破损或者虫子叮咬，如果破损的话，果实容易感染细菌而导致变质，所以破损的嘉宝果最好也不要食用。

榨成果汁

嘉宝果洗净，沥干，放入榨汁机中进行榨汁处理;

沥出果汁，去掉果渣，果汁中加适量蜂蜜调味即可食用。

制成果酱

嘉宝果洗净，每颗都用牙籤随意轻轻刺几下。砂糖拌匀，冷藏静置4小时，柠檬榨汁；

锅中放入嘉宝果、砂糖和柠檬汁，盖上锅盖小火慢煮。偶尔搅拌一下，以免烧焦；

热10分钟，糖融化，嘉宝果出水。过了20分钟，水分变多，煮的时候会有些微泡泡是正常的；

过了20分钟，水分变多，煮的时候会有些微泡泡是正常的哟待汤汁略浓稠，加入苹果泥轻轻搅拌，小火续煮10分钟即可。

保留一些汤汁，因为果酱冷藏后会收水更加浓稠。玻璃罐冷水煮滚晾乾，果酱趁热，盛装倒扣放凉，冰箱冷藏保存。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。