老人腿脚肿怎么样快速消肿(老人腿肿怎么消肿最快)
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随着年龄的增长,很多老年人的身体体质也在不断下降,机体机能退化,免疫功能降低,对环境的适应能力也下降了。老年人出现腿肿现象也多了,这可能也是一种疾病的症状之一,应该要引起重视,关乎老人的生活起居情况,老人腿肿怎么消肿最快呢?
老人腿肿怎么消肿最快
1、泡脚消肿是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右。
2、食疗消肿,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,蔬菜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
运动消肿,老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。
老人腿肿怎么办
老年人腿肿胀应及时到医院就诊,才能查明病因,进行针对性治疗。对老年性浮肿,首先要搞清楚病因。如果与疾病有关,要积极控制原发病,属于特发性浮肿,无需治疗。
无论何种原因所致下肢浮肿,都要重视饮食和生活调理,适量补充蛋白质,加强运动锻炼,穿着松紧适宜的鞋袜,防止皮肤损伤。
睡觉时腿适当抬高,坐椅不可太高,减少腿下垂的时间。衣裤不能太紧,注意保护好腰及腿的血液循环。
老年人平时应该保持良好的心情,积极的生活方式,对于保持老年人的健康心理和乐观情趣,具有很大作用。另外应该多加强体育锻炼,适当的运动也是缓解脚肿的现象,让身体更加健康,在饮食上应该要以清淡为主,不吃辛辣刺激性的食物,不抽烟喝酒,保证充足的睡眠。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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