早孕初期饮食禁忌（初孕饮食禁忌）

相信目前很多小伙伴对于初孕饮食禁忌都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与初孕饮食禁忌相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

怀孕之后，准妈妈在饮食和行为举止上都会受到一些限制。很多食物看似很普通，对准妈妈来说却是危害极大的，而对于胎宝宝来说更是凶险无比，稍有不慎就可能会出现流产的迹象，所以准妈妈们还是需要注意的哦。接下来，我们来看下初孕饮食禁忌吧。

怀孕1个月，刚成为孕妇的准妈咪一定要注重饮食禁忌。一是有活血通淤、收缩子宫功效的食物一定要避免，比如龙眼、山楂。二是避免性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，比如马齿苋，对子宫有明显的兴奋作用，这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状，孕妇要坚决避免。三是要避免腌制食品和辛辣食品，腌制食品中含有大量的亚硝胺类化合物，对人体有害，同样也影响胚胎的发育。而辛辣食品会影响肠胃的吸收和消化，不利于孕妇对营养的吸收。

怀孕2个月，要对以下食物忌口，有活血通淤、收缩子宫功效的食物和性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物。这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。因为这个时期的胎儿特别脆弱，所以在饮食上要特别注意。孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视。对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口。孕妈要达到均衡营养，除了要把握好食物的类，更要把握好食物的量，无论吃什么都要注意控制量，这样才能吃出健康。怀孕3个月，要对食物忌口，比如有活血通淤、收缩子宫功效的食物，性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物，同时避免太过油腻辛辣的食物，以防消化不良，孕吐严重。

以上就是妈网不耐看介绍有关初孕饮食禁忌的相关内容了。总之，怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。希望本文可以帮助到大家哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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