如何预防孕娠纹（预防妊娠纹要怎么做）

相信目前很多小伙伴对于预防妊娠纹要怎么做都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与预防妊娠纹要怎么做相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

现在很多女孩子都不愿意怀孕生孩子，一来是女人一旦有了孩子生活就会被限制住，二来就是在怀孕的过程中会发胖，会长出妊娠纹，这些让爱漂亮的女生是无法忍受的。妊娠纹不光难看，而且还会发痒，那么孕妇要怎样预防妊娠纹呢？今天我就和大家好好谈一谈这个问题。

预防妊娠纹要怎么做

1.增强皮肤弹性：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

2.控制体重增长：在怀孕时体重会有所增长，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤。

3.适度的按摩：适度的按摩配合妊娠纹防护品可以促进表皮细胞分裂生长，使皮肤紧致、弹性、不松弛。有效改善妊娠期皮肤松弛、粗糙等现象。 进行局部按摩可以增加皮肤弹性，不仅让按摩更容易进行，并保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。

怎样去妊娠纹

保证充足睡眠时间。轻松充足的精神状态能有效的治疗妊娠纹。

良好的生活习惯。产妇在坐月子期间尽量少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃富含胶原蛋白的食物。良好的生活习惯，能帮助产妇很好的减少妊娠纹。

适度运动。生产后的三个月是消除妊娠纹的最佳时机，除了要注重肌肤保养以及养成良好的生活和饮食习惯外，还要注意适当运动，如简单的抬腿运动。

母亲是伟大的，为了孩子，她们承受了太多的苦难，因此我们要尊重每一位母亲。妊娠纹并不难看，这是你作为一个母亲的勋章，是无上的光荣，能消除掉是一件好事，可消除不了也并不需要自卑。愿孕妈们身体健康，在不久之后都能迎来属于自己的那个健康可爱的小生命。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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