女人血压低吃什么补得最快的速度（血压低吃什么好）

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现如今，很多女性都有低血压，贫血之类的毛病，这和她们作息时间不稳定，饮食搭配不均衡，经常不吃早餐是分不开的。平常人一点低血压没什么事，可如果孕妇也有低血压的话，对母体和胎儿都不是什么好事情，因此，患有低血压的孕妇一定要积极调理身体。

血压低吃什么好

1. 多吃些温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。

2. 每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。

3. 多吃桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质

4. 对于贫血引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。

5. 常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

孕妇血压低有什么危害

胎儿缺氧因为怀孕中期正是胎儿发育快速时期，如果孕妇血压低较严重，那么胎盘的供血量就会减少，会影响到胎儿的营养和氧的供给。 最后导致胎儿体重增加，而且很可能产生宫内慢性缺氧的情况，使胎儿成为“高危儿”，出生后易发生窒息、缺氧性脑病、小样儿、低血糖、低血钙、低血镁等问题，还易发生坏死性肠炎、脑出血等。

低血压会给身体带来很多隐患，长时间处于低血压的状态中，孕妇的体质会变得越来越脆弱，胎儿的身体健康状况也深受其影响。因此，低血压一定要进行调理，否则将后患无穷，其中，食疗就是一系列治疗方案中最有效果的一种，均衡饮食，身体才能越来越好。

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