孕晚期多吃橘子好吗（孕妇晚期吃橘子好吗）

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很多孕妇在怀孕期间由于身体的各种变化，饮食口味也会变化。其中，酸酸甜甜的橘子，在孕妇中特别受欢迎。那么怀孕晚期的孕妇可以吃橘子吗？会不会对胎儿产生影响？橘子有什么功效呢？一起跟小编来详细了解一下吧。

孕妇晚期吃橘子好吗

橘子中含有大量的维生素C，而维C参与人体正常代谢。它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇晚期吃橘子，可以补充维生素C，这无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。

橘子的功效

橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。

怀孕晚期的孕妇可以吃橘子吗？其实橘子含有对孕妇有益的成分，可以适量进食。但是橘子也含有酸性与寒凉性，过多食用会对胎儿产生影响。另外，本篇文章也介绍了橘子的几个功效，有兴趣的朋友们可以尝试一下。

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