哺乳期严重脱发正常吗（哺乳期脱发严重为什么）

相信目前很多小伙伴对于哺乳期脱发严重为什么都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与哺乳期脱发严重为什么相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

不少女性朋友生完孩子后就出现了脱发问题，其实，这是一种比较常见的现象。有一部产妇在哺乳期脱发并不明显，所以没有在意，而有些产妇进入哺乳期之后，就出现了严重的脱发问题。那么，哺乳期脱发严重为什么呢？哺乳期脱发严重怎么办呢？下面来给大家介绍一下解决办法。

激素水平的变化

医学研究证实，雌激素水平高时，头发的更新速度变慢，反之，头发的更新速度就会加快。孕妈咪在怀孕时体内雌激素量增多，使妊娠期本该正常脱落的头发“寿命”延长。

当宝宝降生后，妈咪体内雌激素含量就开始减少，其激素比例逐渐恢复到怀孕前的正常平衡状态，由于体内雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的头发纷纷退役、脱落，而新的秀发又一时生长不出来，致使头发呈现“青黄不接”的状况，造成头发变稀并伴有头皮痒、头屑增多的现象。

精神因素的刺激

孕妈咪从临产到产后,一直处在紧张状态，极易疲劳;加之亲自哺乳、照顾小宝宝，使睡眠受到影响，这些因素都是脱发的原因。当头发脱落后，妈咪会感觉忧虑不安，形成新的精神刺激，如此循环不止，致使脱发越来越多。

哺乳期脱发严重怎么办？妈妈要知道哺乳期掉头发是正常的生理现象，但是很多新妈妈都不知道，还以为是其他什么病，于是又想多了，导致精神紧张而引起掉更多的头发。所以说，要解决掉头发的问题，首先要树立正确的认识，要明白哺乳期掉头发这是一个正常的生理过程，然后保持心情舒畅、避免精神紧张，这样过一段时间就会自然好了。另外，妈妈们在饮食方面除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

总的来说，导致哺乳期女性出现严重脱发问题的原因主要有两种，一种是激素水平变化导致的脱发，另一种是精神因素刺激导致的脱发。针对哺乳期脱发严重这一问题，建议产妇朋友避免紧张的情绪，并适当的补充营养，可以缓解产后脱发问题。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！