怀孕初期能喝蜂蜜柠檬水吗?（怀孕初期能喝柠檬蜂蜜水）

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有些孕妈咪在怀孕初期会出现头晕、恶心、食欲不振等的早孕反应，因此孕妇都会想吃一些酸甜的东西来开胃，柠檬就是一个不错的选择，口感酸甜，又富含大量的维生素C。那怀孕初期能喝柠檬蜂蜜水吗？下面就和小编一起来了解一下吧。

怀孕初期能喝柠檬蜂蜜水

怀孕初期是可以喝柠檬蜂蜜水的。蜂蜜营养丰富，能预防孕期便秘，柠檬水含丰富维生素C，能提高抵抗力，另外，对减轻妊娠反应也很有效。平时饮食一定要清淡一点多样化，加强营养。

孕妇喝柠檬蜂蜜水的注意事项

最好不要空腹喝，柠檬太酸，对胃的刺激过大，可以当下午茶喝或者晚上喝。柠檬蜜水虽然有润肠通便、净化血液和美容的功效，但再好的东西也要适量，蜂蜜的糖分也不低，最好也不要在饭后马上喝。喝太多可能会造成妊娠糖尿病的发生，危害胎儿和母体的健康。

柠檬蜂蜜水的制作

柠檬洗净，擦干水分，准备一只空的玻璃瓶，洗净，也要晾干水分；在空瓶的地步先均匀的抹上一层蜂蜜。鲜柠檬切片，戴上一次性手套或者保险袋，勺中取一部分蜂蜜，用手套沾上蜂蜜，均匀的擦在每一片柠檬上。然后用保鲜袋封口，盖上盖子，放冰箱保存，2天左右可以启封食用。

以上就是小编对于怀孕初期能喝柠檬蜂蜜水吗这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。柠檬蜂蜜即使再营养丰富也不能毫不顾忌的过量饮用。孕妈咪在怀孕期间的饮食还是要以均衡营养为主，不能因为一时的贪口而造成单一营养过剩的情况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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