肚子胀痛如何快速消除女性（肚子胀痛如何快速消除）

相信目前很多小伙伴对于肚子胀痛如何快速消除都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与肚子胀痛如何快速消除相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

肚子胀痛的人不少见，尤其是女性，经常性的肚子胀疼，已经习以为常了。但是我们有没有想过，长期都发生这样的事情，到底是怎么一回事呢？又或者，我们为什么不想办法去解决，这样就不会那么痛啦。那么肚子胀痛该如何快速消除呢？

肚子胀痛如何快速消除？

一般说来肚子肠气胀均有腹部膨隆，局限于上腹部的膨隆多见于胃或横结肠积气所致，小肠积气腹部膨隆可局限于中腹部，也可为全腹部膨隆，结肠积气腹部膨隆可局限于下腹部或左下腹部，幽门梗阻时，上腹部可有胃型及蠕动波，肠梗阻时可见肠型及肠蠕动波，肠鸣音亢进或减弱，腹膜炎患者可有压痛及肌紧张。

如果有想排气的感觉，不要憋着，可以暂时回避一下人群，一定要释放出来，好让肠胃纾解一下压力。

若是腹胀难消时，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，来消除腹部的胀气。

喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。

做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

减少肚子胀气的方法

不要吃不易消化的食物

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

少吃高纤维食物

如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

改变狼吞虎咽的习惯

进食太快，或边走边吃，容易吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

克服不良情绪

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸，其结果是胃气增多，腹胀加剧。

肚子胀痛是很辛苦的，尤其是肚子胀气的时候，像是很饱，但是又不饱的感觉。肚子还一直痛，这种感觉可难受了。所以我们一定要掌握肚子胀痛的消除方法，这样我们就算是发生胀痛，也不会说没有办法去解决。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！