血压什么时候测的最准（什么时候测血压最准）

相信目前很多小伙伴对于什么时候测血压最准都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与什么时候测血压最准相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

血压是人体非常重要的一项生理指标。血压一旦是出现了问题，身体就会出现问题。在现代社会，血压存在着问题的人可以说是比比皆是，特别是一些老年人，更是出现了高血压的情况。所以即使监测自己的血压是非常重要的。那么什么时候测血压最准呢？

一、什么时间测量血压最准

①最佳时间：起床1小时内、排尿后、早餐前，或就寝前。如果是其他时间，在身体处于稳定状态测量。另外，建议每天同时段进行。

②每天同时段测量。

二、血压测量有哪几种方法

水银柱血压计

因操作麻烦，需俱备丰富经验，但效果好。主要是医用，家庭使用少。注意的是：测压前，休息5分钟，30分内禁烟、咖啡。

动态血压计

白天、夜间平均值反映不同时段，采用24小时动态血压诊断依据。避免了客观差异和“白大衣现象”，助于筛选临界及轻度高血压，有助于降压效果，有助于探讨损伤程度并估计预后等。

家庭电子血压计

操作简单，但准确性无法验证，不作为行医数据资料，适于高血压患者；白大衣高血压识别;难治性高血压的鉴别；评价长时血压变异;辅助降压疗效评价；预测心血管风险及预后。对于精神焦虑患者，不建议自测。

三、血压测量注意事项

(1) 一律测右上臂肱动脉部位;在右臂不正常情况下，测左臂。因为两侧血压值不一样。相差10～20/10mmHg，高血压患者的差数比正常人大。

(2) 以坐位血压为准。测上臂时，手掌向上，不要握拳，手臂高度与心脏高度一致。

(3) 测量前情绪要安定。休息15分钟，不要紧张，尤其第一次测血压的病人，否则会影响结果。

(4) 初次测血压的人，血压值若高，应休息1小时再测。每次测血压，须量2次。若2次差4mmHg以上，则须相差4毫米汞柱内为止，并取平均值。

本文详细介绍了有关血压的那些事。如果你是一位血压不正常的女性，想要让自己随时可以监测自己的血压的话，那么你最好是认真参考一下本文的内容，积极监测好自己的血压，学会在不同的时间点测量自己的血压才好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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