怀孕初期乳房不胀（孕期乳房不胀怎么回事）

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怀孕的指标一般是，停经，乳房变大有疼痛感。有些孕妇反应，孕期乳房不胀，这是怎么一回事？孕育是有很多知识需要学习的，即使我们现在没有怀孕，但多了解一下，将来怀孕了也是一个有经验的人了。接下来，我们分析一下孕期乳房不胀的问题。

孕期乳房不胀怎么回事

有可能乳腺增生引起的，乳腺增生主要是内分泌失调引起的。治疗还是从调理内分泌入手，平时少吃油炸食品，高热量、高脂肪、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，粗粮。生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜。作息不规律会使激素分泌紊乱，加重乳腺增生。

孕期乳房如何护理

背挺直，抬头挺胸，身体站立，双肘紧贴两侧，腋下各夹一本书，手臂先弯曲平伸，掌心向上，接着将前臂往外水平伸展，上臂紧贴身体，保持此姿势10秒钟，动作重复1次。

将嘴唇拉开，呈微笑状，这个动作可收缩颈部的大肌肉，刚强胸部组织，提高弹性，以提供更好的支撑效果。重复15次，你会很快注意到乳头会随着每次的肌肉收缩而显得高挺。

维持胸部的紧实，你可将双手抬高，于鼻前合拢(十指夹紧)，手和肘部保持水平状，接着用力击掌(手持平、指夹紧)。此动作重复10次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。

以上三个动作不仅仅限于妊娠期间，它可成为你长久健身的方法。

怀孕期间的乳房不胀孕妇也不要过于担心，可以到医院检查一下，找出原因，一般调理好了内分泌都会没什么问题的。平常孕妇应该注意护理乳房，乳房护理好了，将来哺乳的时候，就没这么的痛苦，因为通奶也是挺受罪的。祝您好孕！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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