有什么治痛经的好方法嘛（有什么治痛经的好方法）

相信目前很多小伙伴对于有什么治痛经的好方法都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与有什么治痛经的好方法相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

　　月经是女性进入青春期之后出现的生理状况，待女性年龄慢慢增长，或者是因为没注意保养好身体，就会在月经的时候出现痛经的状况，相信所有会痛经的女性都知道这两个字的含义，痛经不是病，痛起来要你命。和小编一起来看看的有什么治痛经的好方法内容吧！

　　有什么治痛经的好方法

　　方法一：通过穴位的按摩，可以有效治疗痛经，每天应该抽出10-15分钟的时间，按摩三阴交穴，也就是脚踝内侧往上三寸的位置，用手指量大约往上是4指的位置，这种方法有效的保养子宫和卵巢，而且长时间坚持起到美容的效果。

　　方法二：每次来例假的前一周的时候，开始用红糖和姜，熬汤喝，最好能够熬得浓一点，每天坚持服用一次，这样可以起到去除身体内寒气的作用，并且能够缓解痛经。

　　方法三：用艾叶泡脚，第一次用艾草泡脚，取5克左右的艾草，放到泡脚的热水里，每次泡脚的时间大约在15--20分钟，这时应该会感到身体局部开始有点出汗了，就可以了，但是不要泡的时间过长，出太多的汗，以免使身体虚脱。

　　痛经的种类

　　正如头疼会分为神经性头疼、物理性头疼等，痛经也不单纯的只是随便痛痛，有时是腹胀痛，有时是坠胀痛，有时是抽出痉挛，而有时则像是刀绞般整个肚子都痛，让人分辨不出最痛的是哪里。分清痛经的种类有利于对症下药！

　　痛经分分原发性和继发性两种。

　　继发性痛经发生在初潮2年以后，不同疾病痛经的年龄、病程不一，痛经发生的早晚也各异。

　　中医一般把痛经分为虚实两种：

　　一是实证：气滞血瘀证，多为经前，或者开始时痛。如小腹胀痛，经行不畅，量少，色紫有黯块，血块排出后，腹痛减轻，胸胁乳房胀或痛；寒湿凝滞证，多为经前，或者开始时痛。小腹冷痛，痛连腰脊，得热则缓，经行量少，色黯有块。

　　二是虚证：多为行经末期，经净之后小腹疼痛，痛势绵绵喜暖喜按，经色淡而量少，经血清稀，严重者怕冷，面色苍白，心慌、头晕。

　　女孩子最怕的是什么我们大家都知道，那就是痛经了，如果发现自己是痛经的时候，最好早点治疗，不然越拖越严重，有些人是因为平常的生活不规律没有注意保养好自己而造成的，这个需要自己引起重视，不要再当做玩笑一样的了！

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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