女生痛经怎么办缓解疼痛（女生痛经怎么办）

相信目前很多小伙伴对于女生痛经怎么办都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与女生痛经怎么办相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

痛经成为多少女生心中无可言说的痛，重点是每月都会体验，这绝对是女生们的噩梦。女人难做，痛经的女人更难呀！那么，有什么方法可以缓解女生的痛经呢？今天，小编就来为大家分享几个缓解痛经的小妙招。

女生痛经怎么办？

用充电的暖宝宝或热水袋捂

暖宝宝和热水袋超市里有卖，个人比较喜欢用暖宝宝，比较方便。把暖宝宝插上电，充热后，拔掉电源，把暖宝宝放在肚子最痛的地方捂。上班时，在家中，晚上睡觉时都可以使用，效果很不错！

喝姜汤

准备一块生姜，一些红糖，切片，一起放入锅中，加一些水，熬到水沸腾，趁热喝下去，具有缓解痛经的作用，还具有驱寒的作用。姜汤最好在例假要来的前几天喝，每天睡觉前喝，这样在例假的时候肚子就不会那么痛了！

多喝热水，不吃冷食物

在例假前两天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要让自己感觉冷。每天多喝热水，保证足够的热水量！

用热水洗脸刷牙

痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束！

吃热饭

建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。

以上五点就是小编要给大家的小建议。另外，小编提醒，最好不要用药物解决痛经，是药三分毒，药物都是有副作用的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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