喝黑茶能减肥吗还是增肥（喝黑茶能减肥吗）

相信目前很多小伙伴对于喝黑茶能减肥吗都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与喝黑茶能减肥吗相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

很多人可能对黑茶并不熟悉，其实常说的云南普洱就是黑茶，黑茶的功效有很多，甚至不少有糖尿病的患者会拿普洱茶来帮助降血糖。除此以外，黑茶还有减肥的功效，小编和大家介绍一下黑茶的减肥效果以及更多的知识。

喝黑茶的减肥效果

血脂含量高，会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓。黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成。达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的。

如何鉴别黑茶的好坏

观外形：看干茶色泽、条索、含梗量，闻干茶香。黑茶有发酵香，老茶有陈香；紧压茶砖面完整、模纹清晰，棱角分明，侧面无裂缝；散茶条索匀齐、油润则品质佳。

看汤色：橙黄明亮，陈茶汤色红亮如琥珀。

闻香气：带甜酒香或松烟香，陈茶有陈香。

品滋味：醇和，陈茶润滑、回甘。

看叶底：黑褐。

如果对喝茶不抗拒的朋友，选择喝茶帮助减肥也是一个不错的选择。但是要注意喝黑茶的时间，最好在空闲的时候斟酌上一两杯，不要在运动时或缺水的时候拿黑茶来当解渴饮品，这样对身体的伤害是不小的。

11、

本文到此结束，希望对大家有所帮助。