背部肥胖带来的危害（背部肥胖的原因）

相信目前很多小伙伴对于背部肥胖的原因都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与背部肥胖的原因相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

有人脸胖，有人腿胖，有人肚子胖，有人手臂胖，有人背部胖，有人……。因为我们日常穿衣服都不露或者很少露背部，所以有不少朋友经常忽略了背部肥胖这个事实，那背部肥胖是什么原因引起的呢？如果你不知道，小编来告诉你。

长时间久坐

经常久坐后会发现背部，肩部颈部变得僵硬吧？上半身长时间保持一个姿势不动的话，会严重影响新陈代谢，导致脂肪囤积，久坐族应该常做肩部及背部的伸展运动。

缺乏运动

运动不足的话会直接导致肩颈部的肌肉退化，背部就容易长肉。就算是平时没有时间坚持去健身房的话，也可以利用零散的时间多做一些适当的运动，锻炼一下肌肉。

内衣不合适

过于紧绷的内衣会阻碍血液循环淋巴停滞，代谢能力降低后，身体容易囤积老化废物，背部也更容易堆积脂肪。内衣一定要常更换。也不要穿过于紧绷的内衣。

葛优躺

葛优躺莫名就火了，不过你还以葛优躺为荣？不良的坐姿会导致骨盆歪斜，从而导致身体整体都歪斜，歪斜的部分也就更加容易囤积脂肪。

背部肥胖的原因是什么？看完了文章，相信有的朋友会恍然大悟，原来葛优躺和内衣尺寸不合适也是引起背部肥胖的原因之一，所以，没有背部肥胖的朋友要多预防，背部肥胖的朋友要调整好自己的坐姿，勤换内衣，多运动，这样才可以缓解背部肥胖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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