坐月子可以吃什么不可以吃什么食物（坐月子不能吃哪些食物）

相信目前很多小伙伴对于坐月子不能吃哪些食物都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与坐月子不能吃哪些食物相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

生完宝宝妈妈不但身体虚弱，胃口也特别挑，就想吃自己想吃的，然而这对坐月子中身体恢复可不大好。坐月子知道不能吃什么食物比吃什么食物要重要，下面妈网百科给大家分享下坐月子不能吃哪些食物表格整理内容，妈妈们可以对比下。

易胀气食物

如萝卜、韭菜、洋葱、瓜类、豆类、汽水等，以免引起宝宝消化不良。

辛辣刺激性食品

产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

回奶食物

如麦乳精、麦芽糖、大麦茶、山楂、火腿肉、猪心、鸭肉、鱿鱼、鸡汤、人参等，不利乳汁的分泌。

燥热食物

如大蒜、洋葱、韭菜、茴香、荔枝、石榴、烧烤煎炸等，易上火造成内热，导致便秘、炎症等，影响到宝宝。

加工食物

产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

发物

如海鲜、动物内脏、母鸽子、竹笋、菌菇类等，特别有些宝宝是过敏体质，对这类食物就要特别小心，以免引起皮疹、呕吐等。

药品

不适于哺乳期服用的药品很多，所以妈妈产后的生病用药要详细的询问医师药师，以免造成不良影响。此外，妈妈应在乳汁中含药量最小时哺乳，尽量不要让药物影响到宝宝。

以上的内容都是妈妈们坐月子不能吃的食物介绍，在坐月子期间建议各位妈妈最好荤素同食，营养均衡，切忌过度进补或者过度素食。坐月子期间还有适当的补血补气，多吃一些可以帮助母乳分泌的食物，记得上面的食物就不要吃咯！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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