三岁孩子便秘吃什么（三岁宝宝便秘吃什么好）

相信目前很多小伙伴对于三岁宝宝便秘吃什么好都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与三岁宝宝便秘吃什么好相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

三岁的宝宝已经可以吃很多的东西，几乎大人可以吃的东西三岁的宝宝都可以吃。三岁宝宝发生便秘可以分为积热便秘和虚症便秘，不同的便秘需要采取不同的治疗方法。那么三四宝宝便秘吃什么比较好呢？

一、积热便秘

积热便秘特点是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁(或榨汁机取汁)，白糖适量，共煮2～3分钟，温服。

松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

每日早晚空腹食苹果半个～1个。

番泻鸡蛋汤：番鸡叶5～10克，鸡蛋1个，菠菜少许，食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。

黄豆皮100克，水煎服，日3次。

蜂蜜30～60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。

宝宝便秘对孩子身体健康成长和智力发育都会有很大影响，家长一定要重视，平常可以适当给孩子补充益生元、益生 低聚果糖，达到调理肠胃的作用。

二、虚症便秘

虚证便秘特点是大便时秘，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等症。

韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各1次。

新鲜土豆去皮切碎，加开水捣烂，用纱布包，绞汁，每日晨起空腹服1～2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半月左右。

萝卜籽10～20克，炒黄研细粉，加糖，开水冲服，每日分1～2次服。

黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10～20克，炒香，打碎，与鸡蛋同煎或夹 入馒头、面包内，日1～2次。

地瓜煮食。

黄芪苏麻粥：黄芪10克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净，烘干，打成细末，倒入200毫升温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，以药汁煮粥。适用于气虚便秘。

杏仁羹：杏仁10～20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。将前三味洗净去皮打碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，频服。

本文将便秘分为积热便秘和虚症便秘，你可以对照一下看看自己的宝贝到底是出现了哪种便秘，这样就可以针对不同的病因积极采取相应的措施进行治疗，只要是坚持治疗便秘还是可以很快得到缓解的哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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