宝宝上火吃什么药（宝宝上火吃什么）

相信目前很多小伙伴对于宝宝上火吃什么都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与宝宝上火吃什么相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

上火是经常会发生的一个疾病，由于天气反复或者饮食上的不良习惯，都会成为宝宝上火的原因，那宝宝上火吃什么会比较好呢？

多给宝宝吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕（以水煮服或稀饭煮藕疗效最好）、萝卜（以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

要控制宝宝的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

为宝宝补充优质蛋白，多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等秘方。

让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物，可以保持大便不干燥，尿尿不混浊。不要等到宝宝上火了才想起来去注重这些问题，在日常的生活中可以去搭配宝宝的膳食，也适当增加运动，可以提高抵抗力。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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