孕妇洗澡要注意什么（孕妇洗澡注意事项有）

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在孕期，孕妈的身体内部会产生很多特殊的生理变化，其中汗腺和皮脂腺的分泌较之以前也会更旺盛，因而也会更容易出汗。因此，孕妇应当经常洗澡，不然就容易因为毛孔排泄功能受阻，导致细菌感染，进而造成肿痒或者其他皮肤疾病。那么，孕妇洗澡时的注意事项都有哪些呢？

孕妇洗澡的注意事项有：

1.水温以二十七到三十七摄氏度为最佳

孕妈洗澡时要注意调节水温，因为水温或室温过高容易造成孕妇缺氧窒息或胎儿宫内缺氧，进而导致孕妇发生意外或者胎儿发育不良。水温应该控制在三十八摄氏度以下，接近体温的水温最适宜。

2.时间控制在十五到二十分钟最好

孕妇洗澡的时间如果过长，浴室内空气逐渐减少、温度较高、氧气供应相对不足等情况，会导致孕妇出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。若是此时再加上热水的刺激，孕妇全身体表的毛细血管就会扩张，造成孕妈脑补供血不足。严重时还会造成胎儿缺氧、胎心率加快，甚至对胎儿的神经系统发育造成影响。

3.每天一次最宜

洗澡的频率往往因为地区生活习惯、个人生活习惯和气候季节等有所差异。但通常来说，三四天至少会洗一次澡，像在南方等有条件的地区，最好坚持每天洗一次澡，夏天天气炎热时洗两次也不多。到了冬天，如果坚持不了每天洗澡，至少也要坚持擦擦身，洗洗外阴。

总而言之，孕妈洗澡时只要控制好水温、时间和频率，保持皮肤的清爽干净，一般不会出现什么大问题的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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