手部按摩如何进行减肥（手部按摩如何进行）

相信目前很多小伙伴对于手部按摩如何进行都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与手部按摩如何进行相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

手上有很多的学位，经常性按摩这些学位不仅仅可以使得手变得细嫩幼滑，而且还可以起到不错的强身健体的作用，那么手部按摩应该如何进行呢？

按摩之前先在手背上涂抹护手霜，然后从手指尖到手腕向上揉搓，直到手背充分吸收为止，两只手各反复10次。

左手平放，掌心朝下，右手握拳用指关节摁住左手手背上骨头并上下移动，然后两手交替动作各10次。

找到左手的大拇指和食指间陷进去的部位，用右手旋转揉捏，两手交替动作各30秒。

将右手的食指和中指弯曲，夹住左手的每一根手指，在侧面上下滑动10次左右，然后两手交替动作。

用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖，让手指得到充分放松。

用大拇指由下往上按压另一只手的手掌心，直至掌心微微发热，两手交替动作用。

在打开左手手掌心的状态下，用右手握住除大拇指以外的四个手指向后扬，反复做2~3次，然后两手交替动作。

将手握拳再张开，重复几次，使双手获得充分的伸展，疏通手部关节和血液流通。

上面讲的这些手部按摩的方法你可以自己在家里多多练习，可以促进身体健康，还可以促进手部的血液循环，可以让你的手更加美丽，而且还可以更加健康，心情更好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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