7月大婴儿如何补钙吃（7月大婴儿如何补钙）

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有些七个月大的宝宝开始常识断奶了，而宝宝对奶粉中乳钙吸收相对较弱，但是7个月的宝宝开始长牙，骨骼生长也很快，此时就需要给宝宝补充钙质了。那么，7个月大的婴儿如何补钙呢？

7个月宝宝缺钙的症状

7个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。7个月宝宝颅骨生长快，如缺钙会因钙质沉着少而出现颅骨软化，用手按压头颅时犹如像压在乒乓球上的感觉。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。

7个月宝宝补钙食谱推荐

豆腐泥：豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

豆腐白菜粥：宝宝在尝试这道豆腐白菜粥前，妈妈要先让宝宝分别尝过豆腐、稀饭和白菜辅食，且确保宝宝分别吃后没有过敏现象。豆腐是降低体内酸性度的碱性食品，而且味道鲜美，容易消化。

鱼泥：鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

鸡肉泥：鸡肉的消化率高，很容易被宝宝所吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

蛋黄泥：蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等，是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。

猪肝泥：适量食用猪肝能补充维生素B2，可以补充机体重要的辅酶，帮助机体去毒。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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