苹果醋在什么时候喝好（苹果醋什么时候喝最好 喝苹果醋的最佳时间）

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苹果醋最好在饭后1小时喝。

苹果醋虽然有开胃的效果，但是它酸度较高，空腹的时候容易出现胃胀、腹泻，胃溃疡等不适症状，因此苹果醋最好在饭后1小时喝，可以促进消化，促进新陈代谢，提高免疫力等。

早餐后喝：可以抵御寒冷，预防伤风感冒。

午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，消除疲劳。

晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜。

饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果。

酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉。

不能在空腹时喝苹果醋。会刺激胃部分泌过多胃酸，伤害胃壁，引起胃痛等不适现象，最好是饭后一小时后喝。

不能喝醋的人也不能喝苹果醋，否则会导致身体不适。

不可多食苹果醋，多食易导致身体不适，导致发酸、烧心、胃灼烧等等，如果是小孩的话还可能导致钾量减少等、骨密度降低等，影响正常生长发育。

喝苹果醋的时候不要再吃酸性食物，会伤害食道和肠胃。

苹果醋酸度太高，牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

最好自制苹果醋，市面上售卖的苹果醋质量良莠不齐，大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成，若不然，也大多使用的是变质发酸的苹果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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