燕麦米要煮多久才能熟了（燕麦米要煮多久才能熟）

相信目前很多小伙伴对于燕麦米要煮多久才能熟都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与燕麦米要煮多久才能熟相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

一般情况下燕麦米建议煮30分钟左右口感最好，把水烧开之后再放燕麦米，等到放入燕麦米的水再烧开之后，小火再煮半个小时就可以了，如果是和大米一起煮建议可以提前先将燕麦米放进去煮。

如果是用高压锅的话二十分钟即可，建议在煮之前用清水泡一个小时左右，这样煮出来的燕麦米又软又糯。

燕麦米是属于粗粮的 ，虽然有营养 ，小孩子由于肠胃发育还不完全 ，以是不要经常吃 ，一个星期吃2到3次就可以了 。13个月大的小朋友 ，最好一个月吃2到3次 ，不要经常吃 ，由于燕麦另有粗粮纤维 ，孩子的肠胃没有发育完全 ，不好消化 。

一次性不宜食用过多的燕麦米，否则当你一次性食用过多的燕麦米，很容易就会导致胃胀气之类的问题。另外也要注意内火旺盛和肝肺热燥者不宜食用过多的燕麦米。

燕麦米芋头牛奶粥

材料：燕麦米80g、芋头20g、甜牛奶一瓶

燕麦米可以提前半小时泡水;

芋头去皮切成小块。然后放到锅里隔水蒸25分钟左右;

燕麦米放到锅里加两倍多一点的水大火煮开后小火煮30分钟;

煮到像开花一样。拿筷子搅拌一下，发现粥已黏稠，就可以盛到碗里了;

然后加入甜牛奶。再加入蒸好的芋头即可。

燕麦米粥

材料：燕麦100g、大米150g

大米洗净、燕麦米洗净;

电饭锅内加足量的水烧开，放入米和燕麦，按下煮饭键;

煮开以后，要不时的搅拌一下，继续煮至汤汁粘稠后，勤加搅拌，要朝一个方向搅拌，这样可以使粥快速变浓稠;

煮至冒大泡汤汁浓稠、米开花、燕麦完全熟透即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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