苹果醋吃饭前吃好还是吃饭后好（苹果醋饭前喝还是饭后喝好 各个时段喝都有什么功效）

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苹果醋饭后喝比较好。

苹果醋饭前喝可以开胃，但如果是空腹很容易对肠胃造成伤害;苹果醋饭后喝可以促进消化，促进新陈代谢等，有助于减肥。因此，若不是胃口不好想要开胃的话，建议还是饭后喝比较好。非要饭前喝，也最好吃点东西垫肚子，以保护肠胃。

牙齿不好的人和小孩在喝的时候可以用白开水或者果汁冲稀，否则可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

早餐后喝：可以抵御寒冷，预防伤风感冒。

午后、熬夜后和运动后：可以促进新陈代谢，消除疲劳。

晚上：可以促进皮肤新陈代谢，淡化黑色素，补充水分，美容养颜。

饭前：虽然有些刺激肠胃，但有很好的开胃效果。

酒前酒后：可以降低血液中乙醇浓度，解酒防醉。

加蜂蜜水稀释。可以用温开水加入适量的蜂蜜，将蜂蜜搅匀，等到温开水变凉了，再加入到苹果醋中稀释搅拌均匀，就没有那么酸了。

加白砂糖。如果苹果醋还在发酵过程，就在里面再加点糖继续发酵，之后会没有那么酸。

用水稀释。一点苹果醋配大量的水，直接用水稀释掉酸味即可。

做菜。实在是受不了苹果醋的酸味的话，就把苹果醋当醋一般用来做菜吧，效果也非常好哦。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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