燕麦奶可以做奶昔吗（燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔）

相信目前很多小伙伴对于燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与燕麦奶昔怎么做 七款自制美味奶昔相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

1、 材料：

2、 香蕉　　　　1根(50克)

3、 水　　　　　1公升

4、 蜂蜜　　　　依口味

5、 草莓　　　　3大颗(50克)

6、 什锦麦片　　1把(120克)

7、 燕麦片　　　6汤匙(70克)

8、 做法：

9、 制作燕麦乳备用

10、 彻底清洗草莓，去除茎蒂，然后切碎

11、 将香蕉去皮后切小块

12、 将水果与燕麦乳打成奶昔

13、 用蜂蜜增甜

14、 撒上什锦麦片即可上菜

16、 材料：

17、 无脂天然酸奶　　1/2杯(100毫升)

18、 香蕉，切碎　　　1根(50克)

19、 零脂牛奶　　　　1/2杯(100毫升)

20、 蜂蜜　　　　　　2小汤匙(30克)

21、 肉桂　　　　　　1/4汤匙(5克)

22、 燕麦　　　　　　1/4杯(50克)

23、 做法：

24、 将所有材料：放入食物处理机中，以最高速打成奶昔

25、 冰凉的饮用

27、 材料：

28、 亚麻籽或亚麻籽粉　　1汤匙(10克)

29、 冷杏仁乳　　　　　　2杯(400毫升)

30、 燕麦粉或燕麦　　　　2汤匙(30克)

31、 香蕉，切碎　　　　　1根(50克)

32、 蜂蜜　　　　　　　　1汤匙(10克)

33、 奶油　　　　　　　　1/4杯(50克)

34、 做法：

35、 将所有材料：放入食物处理机中，以最高速打成奶昔

36、 冰凉的饮用

38、 材料：

39、 燕麦　　　　　　　1/4杯(50克)

40、 低脂牛奶　　　　　3/4杯(150毫升)

41、 奇亚籽或亚麻籽　　1 1/2杯(30克)

42、 杏仁精　　　　　　1/2汤匙(5克)

43、 做法：

44、 将所有材料以最高速打成奶昔

45、 倒入玻璃罐中，冷藏至少5个小时。

46、 做奶昔

47、 香蕉　　　　　1大根(50克)

48、 燕麦　　　　　2汤匙(20克)

49、 肉桂　　　　　1汤匙(10克)

50、 草莓或蓝莓　　4～5颗(60克)

51、 低脂牛奶　　　1/2杯(100毫升)

52、 做法：

53、 将所有材料：打成奶昔

54、 倒入你保存在冰箱裡的燕麦乳

55、 凉凉的喝

57、 材料：

58、 香蕉　　　　　　　1/2根(20克)

59、 冰块　　　　　　　4颗

60、 梨(带皮)　　　　1颗(40克)

61、 熟燕麦　　　　　　1/2杯(100克)

62、 牛奶或零脂酸奶　　1杯(200毫升)

63、 亚麻籽油　　　　　1汤匙(自选)(10克)

64、 姜，鲜切　　　　　1/2茶匙(5克)

65、 做法：

66、 将所有材料：搅打10分钟。

67、 凉凉的喝。如此一来，水果的味道会更好，而奶昔也会更美味。不只是在这款特别的奶昔中，而是前面提到的所有奶昔皆如此。

69、 材料：

70、 成熟梨子　　1颗(40克)

71、 成熟香蕉　　2根(80克)

72、 糖　　　　　5汤匙(50克)

73、 燕麦乳　　　2 1/4杯(600毫升)

74、 水或冰块　　1/4杯(100毫升)

75、 做法：

76、 将香蕉和梨切成小块。

77、 与糖和水或冰块一同搅打。最后的质地会有点颗粒感。你可能不会想要在冬天的时候把冰块加到奶昔裡，别担心，不加冰会改变味道。

78、 在搅打时逐渐加入燕麦乳。

79、 凉凉的喝。

81、 材料：

82、 豆浆　　　　　1杯(200毫升)

83、 香蕉，切碎　　1根(40克)

84、 燕麦　　　　　4汤匙(80克)

85、 肉桂　　　　　依口味

86、 蜂蜜　　　　　依口味

87、 做法：

88、 将所有成份放在一起搅打5分钟。

89、 凉凉的喝。大豆、香蕉、燕麦和蜂蜜的综合体中充满了营养素，这些成份全部都对你有好处。

90、 如果你不喜欢肉桂的味道，可以用香草精或其他任何风味强烈的成份代替，例如：这款燕麦奶昔与香草风味精就配合得非常好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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