雾霾天气吃什么好（雾霾天气吃什么保护肺部？抗雾霾清肺食物推荐 饮食档案）

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1、　　雾霾天气越来越严重，不仅天数延长，而且雾霾逐步蔓延。抗雾霾清肺是关键，雾霾天气吃什么保护肺部呢？下面推荐几款抗雾霾清肺的食物，作为参考。

2、　　白萝卜，清肺润喉

3、　　白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。

4、　　萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解等消化，能够有效促进食物的消化和吸收。

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