【荷尔蒙是什么意思】荷尔蒙，又称激素，是人体内由内分泌腺分泌的一种化学物质，它们通过血液运输到全身各处，调节身体的各种功能。荷尔蒙在维持生命活动、生长发育、生殖、情绪调节等方面起着至关重要的作用。
荷尔蒙是由内分泌系统产生的生物活性物质，负责调节人体的生理和心理状态。它们由不同的腺体分泌，如脑下垂体、甲状腺、肾上腺、性腺等，每种荷尔蒙都有其特定的功能和作用范围。荷尔蒙的不平衡可能导致多种健康问题，因此了解荷尔蒙的作用及其影响对维护身体健康非常重要。
荷尔蒙一览表
| 荷尔蒙名称 | 分泌部位 | 主要功能 | 相关影响 |
| 雌激素 | 卵巢 | 促进女性生殖器官发育，维持月经周期 | 女性第二性征发育，影响骨密度 |
| 睾酮 | 睾丸 | 促进男性生殖器官发育，维持男性特征 | 男性第二性征发育，影响肌肉和骨骼 |
| 胰岛素 | 胰腺 | 调节血糖水平 | 胰岛素不足会导致糖尿病 |
| 肾上腺素 | 肾上腺 | 应对压力，提高心率和血压 | 在紧急情况下帮助身体应对 |
| 皮质醇 | 肾上腺 | 调节应激反应，影响免疫系统 | 长期高皮质醇可能引发焦虑和免疫力下降 |
| 生长激素 | 脑下垂体 | 促进身体生长和细胞修复 | 影响儿童成长及成人代谢 |
| 促甲状腺激素 | 脑下垂体 | 刺激甲状腺分泌甲状腺激素 | 控制基础代谢率 |
| 甲状腺激素 | 甲状腺 | 调节新陈代谢速度 | 过多或过少都会影响体重和能量水平 |
荷尔蒙虽然看不见摸不着，但它们在我们体内扮演着极其重要的角色。随着年龄增长或生活压力增加，荷尔蒙水平可能会发生变化，进而影响我们的健康与情绪。因此，保持良好的生活习惯、合理饮食、规律作息，有助于维持荷尔蒙的平衡，从而提升整体生活质量。