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制作番茄猪肝汤的方法

2025-09-19 20:53:26

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2025-09-19 20:53:26

制作番茄猪肝汤的方法】番茄猪肝汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合在秋冬季节食用。猪肝富含铁质和维生素A,而番茄则含有丰富的维生素C和抗氧化物质,两者搭配不仅能增强食欲,还能起到补血养颜的作用。下面将详细介绍制作这道汤的具体方法,并以表格形式进行总结。

一、食材准备

食材 用量(建议)
猪肝 200克左右
番茄 2个中等大小
姜片 3-4片
葱段 1小把
适量
料酒 1汤匙
清水 1.5升左右

二、制作步骤

1. 处理猪肝

将猪肝洗净,切成薄片或小块,放入清水中浸泡10分钟,去除血水。再用清水冲洗干净,沥干备用。

2. 焯水去腥

锅中加水烧开,放入姜片和料酒,加入猪肝焯水约2分钟,捞出后用清水冲洗干净,去除腥味。

3. 煮汤

另起锅,加入清水,放入焯好的猪肝、姜片和葱段,大火煮沸后转小火慢炖15分钟。

4. 加入番茄

将番茄洗净切块,放入锅中,继续炖煮10分钟左右,至番茄软烂。

5. 调味

最后根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀即可关火。

三、小贴士

- 猪肝不宜煮太久,否则口感会变硬。

- 番茄可提前去皮,口感更佳。

- 若喜欢酸甜口味,可适当添加少许糖提味。

四、总结表格

步骤 内容
1. 准备食材 猪肝、番茄、姜、葱、盐、料酒、清水
2. 处理猪肝 洗净、泡水、焯水去腥
3. 煮汤 加入猪肝、姜、葱,小火炖15分钟
4. 加入番茄 炖煮10分钟至软烂
5. 调味 加盐,搅拌均匀即可

通过以上步骤,您可以在家中轻松制作出一碗美味又健康的番茄猪肝汤,既满足味蕾,又能为身体补充所需营养。

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