【自艾自怜的意思】“自艾自怜”是一个汉语成语，常用于形容一个人对自己的遭遇感到悲伤和同情，甚至有些过度地沉浸在自己的不幸中。这个成语带有较强的负面情绪色彩，通常用来批评那些缺乏积极面对困难态度的人。
一、词语解析
| 词语 | 含义 | 出处 | 用法 |
| 自艾 | 自我悔恨 | 出自《孟子·离娄上》：“人之患，在好为人师。”（注：原意为自我悔过） | 表示对自己过去的行为感到后悔 |
| 自怜 | 自我怜惜 | 出自《楚辞·九章·悲回风》：“孤鸟飞而不顾兮，哀鸣嗷嗷以自怜。” | 表示对自己处境的同情和怜悯 |
二、成语释义
自艾自怜：指一个人对自己所受的委屈或不幸感到深深的悲哀和怜惜，常常表现出一种消极、悲观的情绪状态。这种情绪容易让人陷入自我否定和无力改变现状的泥潭中。
三、使用场景
| 场景 | 示例 |
| 日常生活 | 小明考试失败后整天闷闷不乐，觉得自己什么都做不好，这就是典型的自艾自怜。 |
| 文学作品 | 在小说中，主人公因失去亲人而整日沉浸在悲伤中，表现出强烈的自艾自怜情绪。 |
| 心理分析 | 心理学中常提到自艾自怜是一种消极应对方式，不利于个人成长和心理健康。 |
四、近义词与反义词
| 类型 | 词语 |
| 近义词 | 自怨自艾、悲天悯人、哀怨自伤 |
| 反义词 | 自强不息、乐观向上、豁达开朗 |
五、总结
“自艾自怜”是一种较为消极的情绪表达，虽然在一定程度上反映了人对自身遭遇的感性反应，但如果长期沉浸其中，可能会阻碍个人的成长与进步。因此，在面对挫折时，保持理性、积极的心态更为重要。
通过理解这个成语的含义与用法，可以帮助我们在日常生活中更好地调整心态，避免陷入无谓的自我哀叹之中。