产妇不能吃哪些食物表(产妇不能吃哪些食物)
相信目前很多小伙伴对于产妇不能吃哪些食物都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与产妇不能吃哪些食物相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
产妇一般都想摄取足够的营养。这些很多妈咪可能就会大吃大喝大补,实际上真的是这样吗?不不不,其实产妇也有不能吃的食物跟水果,这个时候产妇饮食要特别注意,产妇不能吃哪些食物及水果呢?具体是哪些呢?跟随妈网一起去看看吧!
产妇不能吃的水果
1.凉性水果。在夏天产出的水果大多数都是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良。
2.冰镇水果。冰镇水果就是在冰箱里冷冻比较久的水果,大家夏天都喜欢吃冰镇的水果,这本身没有毛病,但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
产妇不能吃的食物
1.不要去碰辛辣刺激的食物。食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。而且孕妇产后气血虚弱,若进食辛辣发散类食物,如辣椒,可致发汗,不仅耗气,并可伤津损血,加重产后气血虚弱,甚至发生病症。
2.不能吃寒凉生冷食物。产后孕妇的身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3.不要去吃雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等一些冷饮。这些不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
4.不要吃不容易消化的食物,本身产妇胃肠功能较弱,加上运动量又小,坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物,不利于产妇消化、吸收,往往还会导致消化不良。
产妇能吃的东西很多,同样不能吃的东西也不少,为了自己跟宝宝着想,还请各位妈咪忍耐一下。主要饮食的健康均衡哦!
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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