颈椎病的10大症状（脖子颈椎病的症状）

相信目前很多小伙伴对于脖子颈椎病的症状都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与脖子颈椎病的症状相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

有很多在办公室上班的人都会有同一个毛病就是颈椎病。因为长时间的坐在办公桌前，比较少的有运动，导致肩颈经常性的酸痛，还有脖子动起来就卡拉卡拉的响。但不是所有的症状都是称为颈椎病。现在小编就来说说脖子颈椎病的症状。

脖子颈椎病的症状

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、紧神经根综合征，颈椎间盘突出的总称，是一种以退行性病变为基础的疾病，主要由于颈椎长期劳损，骨质增生，椎间盘突出，韧带增厚，致使颈椎、脊髓、神经根、和椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征，表现为椎间失稳，髓核突出，骨刺形成近代肥厚和继发性椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓，椎动脉和颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

脖子颈椎病怎么办

小编在这里教大家做一套颈椎保健操，希望对大家有所帮助。

1.站在地上或坐在凳子上，挺胸收腹，两臂自然下垂，头先向左摆，向左肩倒，后再向右摆，尽量向右肩靠，左右摆动各20次。

2.坐在凳子上，挺起胸部、两臂自然下垂，头先向下低，以下颌骨挨着胸部为止，然后向后仰，脸朝天上停留3秒钟，然后再低头，如此反复20次。

3。站在地上，挺起胸部，两臂自然下垂，先将颈部尽量向上伸，再尽量向下缩缩至最低时再往上伸，连续伸缩20次。

关于脖子颈椎病，小编就提到这里啦。最重要的还是大家平时在工作的时候多活动一下脖子，是不是的转一下僵硬的脖子，这都能很好的避免颈椎病。此外，大家可以在袖子的时候，拉伸一下肩颈，因为很多人也会有肩颈酸痛的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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