颈椎病枕头(颈椎病用什么枕头好)
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颈椎病目前已成为威胁人类健康的常见疾病,尤其是办公人员颈椎病已成为他们的职业病。颈椎病看似不是严重性的疾病,但是如果不能够帮助患者及时的缓解,对患者生活,工作带来很大的影响。颈椎病在治疗的同时,还要做好护理,例如,枕头的选择也很重要,颈椎病用什么枕头好?
颈椎病用什么枕头好
颈椎病病人要有一个适宜自个的枕头,在枕头的挑选上要选中心凹进入的,挑选的高度最好是12到16cm,在睡觉的时分病人的颈部要枕在枕头上,记住不要悬空,要使头部坚持略后仰。在睡觉的时分,不要躺着看书。颈椎病挑选除了要挑选一个适宜自个的枕头以外,病人还需要活跃的进行医治,由于这个时分颈椎病的医治是最容易的,能够挑选运用简单的保存医治,比方按摩、理疗等,这些办法能够很好的减轻表现。
患了颈椎病今后,假如睡觉质量不好的话,主张到专门的门店去采购医治颈椎的枕头,一般那里的枕头规划都是对比合理的,比方枕头的高度,厚度等等,一个好的枕头还能够保护颈椎的正常的生理的状态,有效地保护好颈椎和腰椎的。
颈椎病如何护理
颈椎病护理我们的病人们要注意心态的调整,颈椎病患者应该加强自我保健意识。在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动。
颈椎病护理我们还应该注意的就是病人们睡觉时候的一些事项,专家介绍说,病人睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6-9厘米为宜,禁止使用高枕。另外,纠正不良姿势和习惯,避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
对有颈椎病的患者,在选择枕头方面,可以按照以上的方法选择,这样可以帮助大家缓解病症。颈椎病其实在现在也已成为年轻人的专利,希望大家平时一定要做好预防,尤其是伏案工作的人更是要注意这些。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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