藜麦浸泡后发芽了还能吃吗(藜麦泡发芽了还能吃吗)
财经2022-09-04 01:03:23
最佳答案相信目前很多小伙伴对于藜麦泡发芽了还能吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与藜麦泡发芽了还能吃吗相关的信息来分享给大
相信目前很多小伙伴对于藜麦泡发芽了还能吃吗都比较感兴趣,那么小编今天在网上也是收集了一些与藜麦泡发芽了还能吃吗相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。
藜麦泡发芽是不影响食用的,因为藜麦是活性食物,在水里泡或者煮熟之后都会长出胚芽。
我们在泡藜麦的时候会发现总会有一层类似小虫子一样的东西浮在表面,这类物质也一圈圈地环绕在藜麦籽粒外围,这其实就是藜麦的胚芽,是藜麦营养特别集中的地方,这个圈芽富含多种营养素,如蛋白质及维生素,矿物质等。半杯胚芽所含的蛋白质,相当于四个鸡蛋的蛋白质,所含的维生素B1为每天人体需要量的3.5倍。
有些品牌的藜麦浸泡了很少出芽,是因为在加工过程中剥去了外层的皂苷,也折损了一部分胚芽的营养。
藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物,蒸前需要较长时间吸足水份才容易变软。
如果食用藜麦焖饭时火力不宜太高,如使用电饭煲,水量要稍多些。为使其香味更浓,可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟,烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦。
由于过多加工会损失藜麦珍贵的营养,为了保全更多营养,成品藜麦尽量减少加工工序。
煮粥时,在滚水中煮沸约15分钟左右,令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!
猜你喜欢
- 天龙八部简单百宝箱怎么多开(天龙八部简单百宝箱怎么使用)
- 房贷的计算公式和利率(房贷的计算公式)
- 蔚县老酒图片(请问蔚州老酒价格)
- 德国牧羊犬黑背幼犬多少元一只(成年德牧和成年昆明狼犬哪个大啊!)
- 德邦快递按体积便宜还是按重量便宜(寄大件同样的体积重量和距离安能物流和德邦物流那个便宜点)
- dnf 挂机(DNF出来什么免费好的新挂网啊!)
- 助班面试的问题及答案(班助面试问题有哪些简介介绍)
- 跪求摩托罗拉A1200(24P刷机包 加驱动程序 谢谢各位 急需)
- 有效沟通的主要方法(有效沟通的方法简介介绍)
- 组合 计算公式(组合怎么计算公式简介介绍)
- 天坑是指什么(什么叫做天坑它是怎么定义的)
- psp火影忍者疾风传晓之觉醒(psp火影忍者疾风传晓之觉醒全人物)
最新文章
- 个性标签写什么好8个字(个性标签8个字简介介绍)
- 贴吧和i吧有什么区别(贴吧和i吧有什么区别)
- 东北话得细小是什么意思(东北话小得得是啥意思)
- 太姥山旅游最新攻略一日游(太姥山旅游线路)
- 12月有什么好电影上映(12月上映好看的电影)
- 妒海主题曲百度云(泰剧妒海的主题曲和片尾mp3格式的谁有谢谢)
- 元奎在好莱坞拍过多少电影(指导过多少电影 都叫什么)
- 怎么关闭wps删除提示(wps屏幕提醒怎么关闭简介介绍)
- 4399弹弹堂vip折扣券(4399弹弹堂怎么刷点券啊)
- 企业天猫入驻条件及费用(天猫入驻条件及费用简介介绍)
- 尹相杰母亲是马玉涛吗(尹相杰母亲是马玉涛吗)
- 冬至应该吃什么食物(冬至应该吃什么食物)
- nokia6600复刻版本(NOKIA6630~~~)
- 新年快乐日语怎么说(新年快乐日语怎么说)
- 工作交接清单怎样写,格式是怎样的(工作交接清单怎样写格式是怎样的简介介绍)
- 为什么我的梦幻诛仙人物快捷键用不出来(求高手解答 我换了很多台机子了)
- 三星note3开不了机(三星note1手机为什么开不了机)
- 迅雷种子怎么提取(前缀是什么)
- poison(ivy 什么意思)
- 魔法卡片掉卡规则(魔法卡片中怎么没有变闪卡的卡友)
- 眼部结构简图(眼部结构简介介绍)
- 武汉外高国际部学费(武汉外高出国)
- 湖南台为什么叫马桶(湖南台为什么叫芒果台)
- 公元前10000年是什么年(公元前10000年)