牛肉和什么煮粥有营养最好（牛肉和什么煮粥有营养）

相信目前很多小伙伴对于牛肉和什么煮粥有营养都比较感兴趣，那么小编今天在网上也是收集了一些与牛肉和什么煮粥有营养相关的信息来分享给大家，希望能够帮助到大家哦。

材料：牛肉100克、粳米200克、盐1勺、料酒半勺

做法：

准备粳米，洗净备用;

准备好牛肉，必须是精瘦肉做出来的粥不油腻，洗净，然后用刀剁碎;

把剁碎的牛肉和大米放入养生锅里;

放入适量的开水，水就是和平时熬粥一样的量;

接通电源，转到高火健开始煮制自己喜欢的软烂度，起锅前放入盐调味即可。

材料：大米、香菇、葱花、生抽、盐、鸡精、水

做法：

大米淘净，加适量水放入电饭煲内，选煮粥模式，大概30中左右就可以很浓稠了;

葱切成葱花，尽量选用大葱绿色的部分，切好备用;

香菇切丁，牛肉切丁;

锅烧热，热锅凉油，放入牛肉翻炒，加料酒翻炒，肉微微熟 加入香菇翻炒，加入生抽适量，盐适量，翻炒一会，加入适量开水，闷煮3分钟，留适量汤汁;

米粥煮至米粒开花，浓稠后加入炒好的香菇牛肉汤汁，再煮5分钟;

加入适量盐，鸡精调味，盛至小碗中，粥上撒适量葱花即可。

小贴士：

米和水的比例一定要控制好，不然会太稠，适量粘稠些，还要加入牛肉香菇的汤汁。

葱花不要直接放在锅里，一定盛好后放在碗里，不然焖的时间长了会有一股烂葱的味道。

材料：芹菜120克、粳米100克、牛肉25克、水适量

做法：

带根芹菜洗净，切末;

牛肉洗净蒸熟，切成末;

芹菜与粳米一同煮粥;

待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。

小贴士：

芹菜牛肉粥具有清热凉血补虚的作用，适用于血热型月经先期者。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。