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太极拳前十式名称

2021-02-20 21:00:43 来源: 编辑: 

【太极拳前十式名称】太极拳前十式是初学者入门的基础动作,具有较强的实用性与观赏性。以下为太极拳前十式的名称总结:

序号 动作名称
1 起势
2 左右野马分鬃
3 白鹤亮翅
4 左右搂膝拗步
5 弯弓射虎
6 进步搬拦捶
7 如封似闭
8 十字手
9 收势
10 云手

以上动作结构清晰,动作连贯,注重内外协调,有助于增强体质、调节呼吸、提升专注力。学习时应注重动作规范,逐步掌握其内涵。

以上就是【太极拳前十式名称】相关内容,希望对您有所帮助。

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